鄭凛儀 | 神秘學諮詢工作室

每個人都嚮往「做自己」，但你知道「自己」是誰嗎？

在我所帶領光的課程的課文中有提到「個性自我」這個名詞，「個性自我」意味著「個性本身是自己的主人」，而我們通常都把「個性」當作是「我」。

例如：我的個性很懦弱、我的個性很害羞、我的個性很文靜⋯等等。

那「個性自我」是怎麼來的？

我們從小與父母、師長還有外在環境之間的互動，加上童年時期的我們總是要看著父母的臉色長大的，自然就懂得投其所好、奮力抵抗或逃之夭夭塑造出來的。還有一種是模仿父母的情緒行為模式而來的。

你可能會說：

「以前小時候我很喜歡活蹦亂跳，但我父說女孩子必須要有女孩子的樣子，經常受到父母的責備，所以我長大了就變得比較文靜。」

「以前我很強悍很重義氣，但我的母親常常扯我後腿，讓我覺得自己經常受到自己人背叛，便不敢替別人和自己爭取權益。」

「個性自我」就是一層層的洋蔥！

以第二個例子來拆解：

最表層：我是懦弱的。

第二層：我害怕表達真實的話語會被設計。

光的課程清理一個階段後⋯⋯

第三層：我比較願意說出口，但還是不敢捍衛自己。

第四層：我不敢捍衛自己，是因為害怕沒有人願意為我撐腰。

緊接著還會有第五層、第六層、第七層，直到能夠平靜的活在當下。

每清理一次「個性自我」就蛻一層皮，頻率提升後，你所吸引的人、事、物會重新連結正向的頻率，創造新的體驗，那時的「自己」就會煥然一新。

所以很多身邊的學生接觸到光的課程後，面對事件都很訝異自己可以做出與過往不同的反應，說出過去不可能說的話，進而讓關係變得更好。

我不改變難道就不能「做自己」嗎？

你不改變當然也是「做自己」的一種。

「做自己」甚至可以是一種假議題，不論你有沒有改變都是「做自己」，你會覺得需要「做自己」，是因為你覺得沒有了「自己」以及不喜歡現在面對外界的「自己」對吧！

就如同下面這張圖顯示：你是選擇帶著低頻能量（恐懼、擔憂）來面對外在，還是選擇帶著高頻能量（平靜、寬恕、愛）來看待自己的人生？

人本身就是一個磁鐵，當我們的內在是呈現低頻能量時，就會吸引到低頻能量的事物。

舉例來說：時常需要透過批判別人來證明自己是對的，生活周遭就會吸引到老是做錯事情的人。

便會覺得人生很不順遂，工作上也會呈現出要一人身兼多職的狀態，陷入一種莫名的循環中。

這也是一種「做自己」。

圖：超級旅行者

你還在為如何「做自己」煩惱嗎？

人生都是從一個個的選擇堆砌出來的，只是這個選擇的背後是出自愛還是恐懼？

我非常鼓勵來到我面前的學生，首先要接觸的就是光的課程初階四階，每週主題式的提升，就像是撥洋蔥一樣，可以有進度的按部就班看見逐漸轉變的自己。

課程中看見自己並不困難，困難的點在於你是不是要選擇看見自己，願不願意為自己踏出這一步。